Tips & Tricks gegen Angst & Panik

"Endlich ein Praxisbuch zum sofortigen Einsatz!

Lernen Sie:

- Die Angst zu verstehen, und damit der Angst ihre Macht zu nehmen.

- Ihre Angst vor der Angst zu mindern

- Tricks, die Sie anwenden können, um im Falle einer Angst

- oder Panikattacke besser zu reagieren und diese Ausnahmesituation besser durch zu stehen.

Angehörige von Betroffenen erfahren zusätzlich:

- Den Betroffenen besser zu verstehen.

- Problematische Situationen besser zu verstehen.

- Zu erkennen auf welche Weise sie helfen können.

- Zu erkennen, welche Hilfe für die Krankheit des Betroffenen kontraproduktiv ist."