Viele Menschen wissen es nicht, doch wir schöpfen nur einen Teil unserer Kraft und Energie aus. Großes Potenzial liegt hinter Gewohnheiten und eingeprägtem Verhalten verborgen und wartet darauf, entdeckt zu werden. Ein zentraler Vorsprung im Leben ist das Wissen darüber, was wir an uns verändern können und was wir als gegeben akzeptieren müssen. Dieses Buch begleitet dabei, das Leben aktiv in die Hand zu nehmen und freier, zufriedener und somit auch gesünder zu leben. Mit diesem Werk präsentiert die Autorin die Fortsetzung des erfolgreichen Buchs „Das verlorene Ich. So gewinnen wir unsere Stärke zurück“.
10 kleine Schritte, um wieder unter die Menschen zu finden
Muri, Franziska
Raus aus der Einsamkeitsfalle – das hochwirksame empowernde Anti-Einsamkeits-Training für ein bereicherndes, erfüllendes Miteinander
Eigene Verhaltensmuster verstehen und verändern
Jacob, Gitta / Melchers, Frauke
Die Neuauflage des Ratgebers vermittelt Informationen über typische innere Zustände, sogenannte „Schemamodi“, die unser Erleben, unsere Gefühle und unser Handeln stark beeinflussen. Er zeigt auf, wie solche Schemamodi entstehen, wie wir sie erkennen und verändern können.
55 Übungskarten für mehr Achtsamkeit und Lebensfreude. Ganz einfach mentale Stärke, spirituelles Wachstum und innere Ruhe erlangen
Schweppe, Ronald Pierre / Long, Aljoscha