Das Achtsamkeitsbuch

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Ausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

Aktualisierte Neuauflage:

• - Von Pionieren der Anwendung von Achtsamkeit in Psychotherapie und Coaching
• - Für mehr Lebensqualität durch Beschleunigung
• - Mit praktischen Übungen für Stressmanagement im Beruf und im Privatleben, aber auch für Coaching und Therapie