Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden 

Seethaler, Susanne

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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

978-3-95803-108-1

Technische Daten

Verlag
Scorpio Verlag
Erscheinungsdatum
02.03.2018
Auflage
1
Seiten
ca 128
Format
17.5 x 10.5 cm

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