Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Seethaler, Susanne
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Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
978-3-95803-108-1
Technische Daten
- Verlag
- Scorpio Verlag
- Erscheinungsdatum
- 02.03.2018
- Auflage
- 1
- Seiten
- ca 128
- Format
- 17.5 x 10.5 cm
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