Ein Ratgeber zur Selbsthilfe
Müller, Tilmann / Paterok, Beate
Der erfolgreiche Ratgeber richtet sich an Betroffene und beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der „Schlafkompression“ nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann.
Woher sie kommen, welche Ängste sie verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen können. Selbstzweifel überwinden, Selbstvertrauen gewinnen.
Kernstock-Redl, Helga
verstehen, verwandeln und tragen. Psychologischer Ratgeber zum Umgang mit Schuldgefühlen – mit verständlichen Erklärungen und alltagsnahen Impulsen für mehr innere Freiheit
Riessen, Dr. Ines