Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

Altstötter-Gleich, Christine | Geisler, Fay

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Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.
Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

978-3-86739-165-8

Technische Daten

Verlag
BALANCE Buch + Medien Verlag
Erscheinungsdatum
20.10.2017
Auflage
1. Auflage
Seiten
160
Format
19,3 x 12,3 x 2 cm

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